Αναμφισβήτητα ο κανόνας λέει ότι ο καναπές είναι πιο γλυκιά απόλαυση από ένα σετ κοιλιακών ΑΛΛΑ – όσο και αν δεν μας αρέσει – η άσκηση, όσο επίπονη και βαρετη και αν μας ακούγεται, είναι απαραίτητη και χρήσιμη για την υγεία και την ευεξία, σωματική και ψυχική. Το δύσκολο βεβαια, είναι να ξεπεράσουμε όλες εκείνες τις αφορμές που βρίσκουμε προκειμένου να αποφύγουμε τη γυμναστική και να την εντάξουμε, στον εφικτό βαθμό, στην καθημερινότητα μας. Ας αντισταθούμε, λοιπόν, στα κρουασάν και τις σοκολάτες, ας αποχωριστούμε για λίγο τον λατρεμένο καναπέ μας και ας βάλουμε τις φόρμες μας!!! Η αλήθεια είναι ότι η προηγούμενη προτροπή δεν αρκεί – και, μεταξύ μας, δεν έπεισε και τους περισσότερους να το ρίξουν στην άσκηση – οπότε εμείς είμαστε εδώ για να δώσουμε μικρά και απλά tips για να προσθέσουμε μια πιο ευχάριστη νότα στη δύσκολη αυτή απόφαση, μιλώντας πάντα από τη σκοπιά εκείνων των ανθρώπων που ουδεμία στενή σχέση είχαν με τη γυμναστική και μόλις και μετα βίας απέκτησαν! Read more
