Η κλίμακα συνειδητότητας παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από τον Dr. David Hawkins, στο βιβλίο του “Power vs. Force”. O Dr.David Hawkins προσπάθησε μέσα από το βιβλίο του να αποδείξει ότι η συνειδητότητα, δηλαδή κάθε ανθρώπινο συναίσθημα έχει μια δόνηση ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που δονείται η ύλη. Συναισθήματα όπως ο Φόβος, ο Θυμός, η Ντροπή, η Ενοχή δονούνται σε πολύ χαμηλές συχνότητες ενώ συναισθήματα όπως η Αγάπη, ο Ενθουσιασμός και η Ειρήνη δονούνται σε υψηλές και εξυψωτικές συχνότητες.
Σύμφωνα με το συγγραφέα, τα συναισθήματά μας και η άποψή μας για τη ζωή εξαρτώνται από το βαθμό συνειδητότητάς μας, δηλαδή από την ικανότητά μας να ερμηνεύουμε όσα συμβαίνουν σε εμάς και στον κόσμο γύρω μας.
Η κλίμακα «ψυχικών καταστάσεων» είναι η ακόλουθη:
Ψυχική κατάσταση Μονάδες Ενέργειας Συναίσθημα
Ειρήνη 600 Ευδαιμονία
Χαρά 540 Γαλήνη
Αγάπη 500 Ευλάβεια-Θαυμασμό
Λογική 400 Κατανόηση
Αποδοχή 350 Συγχώρεση
Προθυμία 310 Αισιοδοξία
Ουδετερότητα 250 Εμπιστοσύνη
Κουράγιο 200 Επιβεβαίωση
Περηφάνεια 175 Περιφρόνηση
Θυμός 150 Μίσος
Επιθυμία 125 Λαχτάρα-Προσκόλληση
Φόβος 100 Ανησυχία
Θλίψη 75 Τύψεις
Απάθεια 50 Απόγνωση
Ενοχή 30 Κατηγόρια
Ντροπή 20 Εξευτελισμός-Ταπείνωση
Έτσι, ανάλογα με το πόσο συνειδητοί είμαστε, δηλαδή το πώς ερμηνεύουμε κάθε συμβάν της ζωής μας, καθένας μας ανήκει σε ένα επίπεδο στην κλίμακα συνειδητότητας. Όσο πιο ψηλά βρισκόμαστε, τόσο καλύτερη θεώρηση για τη ζωή έχουμε, τόσο πιο θετικά συναισθήματα βιώνουμε και και τόσο πιο ευτυχισμένοι είμαστε.Αντίθετα όσο ο άνθρωπος βρίσκεται στην κλίμακα μέχρι το 200 είναι «ενεργειακά» εγκλωβισμένος στον εαυτό του με αποτέλεσμα να μην μπορεί να επηρεάσει «θετικά» τον εαυτό του και τους γύρω του. Σύμφωνα όμως με τον Hawkins, ο μέσος άνθρωπος μπορεί να ανέβει στην κλίμακα συνειδητότητας μόνο μερικούς βαθμούς κατά την περίοδο της ζωής του.
Έτσι κάθε επίπεδο στην κλίμακα συνειδητότητας αντιστοιχεί σε διαφορετικά συναισθήματα και σε διαφορετικό τρόπο θεώρησης της της ζωής. Ποιες είναι οι βαθμίδες όμως και σε τι αντιστοιχεί καθεμία;
- Επίπεδο 20: Το στάδιο της δυστυχίας και της ταπείνωσης.
- Επίπεδο 30: Αισθανόμαστε ενοχή και βλέπουμε τα πάντα στη ζωή ως αρνητικά.
- Επίπεδο 50: Το στάδιο της απάθειας, όπου αισθανόμαστε απόγνωση και βλέπουμε τη ζωή ως μάταια.
- Επίπεδο 75: Αισθανόμαστε θλίψη και βλέπουμε τη ζωή ως τραγική.
- Επίπεδο 100. Νιώθουμε άγχος και φόβο, θεωρούμε τη ζωή τρομακτική.
- Επίπεδο 125: Επιθυμούμε, λαχταράμε και έχουμε προσδοκίες, αλλά η ζωή μάς απογοητεύει.
- Επίπεδο 150. Αισθανόμαστε μίσος, θυμό και τη ζωή μας κυβερνά ο ανταγωνισμός.
- Επίπεδο 175. Στο στάδιο της περιφρόνησης είμαστε υπερόπτες και έχουμε απαιτήσεις από εμάς, τους άλλους και την ίδια τη ζωή που δύσκολα ικανοποιούνται. Η ζωή, όπως κι εμείς είναι απαιτητική.
- Επίπεδο 200. Στο στάδιο που διαχωρίζει τη θετική εμπειρία από την αρνητική, νιώθουμε θάρρος, βιώνουμε επιβεβαίωση και πλέον η ζωή με νόημα είναι εφικτή.
- Επίπεδο 250. Έχουμε πίστη και η ζωή μας μας ικανοποιεί.
- Επίπεδο 310. Με μία λέξη, αισιοδοξία!
- Επίπεδο 350. Στο στάδιο της αποδοχής, συγχωρούμε και βιώνουμε αρμονία στη ζωή μας.
- Επίπεδο 400. Εδώ έχουμε βρει το σκοπό της ζωής μας – όλα έχουν νόημα και είμαστε σε θέση να το δούμε.
- Επίπεδο 500. Νιώθουμε αγάπη και από τη ζωή εισπράττουμε καλοσύνη.
- Επίπεδο 540. Βιώνουμε γαλήνη και χαρά και στη ζωή μας απολαμβάνουμε πληρότητα.
- Επίπεδο 600. Νιώθουμε ευτυχία και πως η ζωή μας είναι ιδανική.
- Επίπεδο 700-1000. Στο στάδιο της απόλυτης επίγνωσης (ή της αφύπνισης), αυτό που βιώνουμε δεν υπάρχουν λόγια που να το περιγράφουν.
Ο Dr Hawkings μας παρακινεί να αλλάξουμε τρόπο θεώρησης της ζωής…και να μεταδίδουμε συναισθήματα ευτυχίας και γαλήνης…
Δύο είναι οι επιλογές λοιπόν ή παραμένουμε στα στάδια του άγχους και της δυστυχίας ή προσπαθούμε να τα προσπεράσουμε και να ανέβουμε τα επίπεδα του Hawkins !!! Η επιλογή είναι δική μας …
Hawkings , Dr. David (2004) . Power vs Force (Veritas Publishing)
(Κάποια στοιχεία είναι από το άρθρο της ψυχολόγου Νάνσυ Καλλική )