O ρόλος της ψυχολογίας σε καιρούς χαλεπούς

O ρόλος της ψυχολογίας σε καιρούς χαλεπούς

Πράγματι, η ψυχολογία μας είναι ένας σύνθετος μηχανισμός που δέχεται πολλά και διαφορετικά ερεθίσματα κάθε στιγμή και από αυτά διαμορφώνεται και αναλόγως κυμαίνεται και η διάθεση μας. Τέτοια ερεθίσματα είναι κυρίως η καθημερινότητα μας με ο,τιδήποτε αυτή συνεπάγεται, οι κοινωνικές και επαγγελματικές καθώς και οι οικογενειακές σχέσεις και γενικά η κοινωνική και οικονομική πορεία  του ευρύτερου περιβάλλοντος μας. Τι γίνεται όμως, όταν τα μηνύματα αυτά είναι αρνητικά και τα προβλήματα ξεπερνούν πολλές φορές τις δυνάμεις και ο σθένος μας; Τότε είναι η στιγμή που η ψυχολογία μας ‘’παίρνει την κάτω βόλτα’’ και η ζυγαριά γέρνει προς την πλευρά της δύσκολης, από πολλές πλευρές, καθημερινότητας. Τότε είναι που θυμώνεις και αγανακτείς για τους κόπους που έχεις κάνει και που δεν έχουν βρει το αντίκρυσμα που τους αξίζει. Τότε είναι που αναρωτιέσαι που πήγε η ηρεμία, η ισορροπία και η δικαιοσύνη. Τότε είναι που απογοητεύεσαι, θολώνεις και πολλές φορές ενεργείς σπασμωδικά. Και δυστυχώς, τότε είναι που παλεύεις με το δίλημμα αν αξίζει να το παλέψεις λίγο ακόμα ή αν κουρασμένος και ανήμπορος να αντιδράσεις μένεις να κοιτάς τις εξελίξεις να έρχονται. Read more

Το άγχος στη γωνία…  

stress1Το άγχος…μια λέξη… πολλά νοήματα. -το δημιουργικό, το παθολογικό, το παροδικό και το μόνιμο- Πολλές φορές ένα ασήμαντο γεγονός είναι ικανό να μας προκαλέσει στρες και να μην  αντιληφθούμε  πρώτοι εμείς οι ίδιοι τον λόγο που νιώθουμε ξαφνικά νευρικοί και έχουμε αρνητική διάθεση.

Το άγχος σύμφωνα με την ψυχολογία είναι ένα αίσθημα δυσφορίας, ταραχής και έντασης, αλλά σε μικρές ποσότητες μας κρατάει σε εγρήγορση. Μπροστά σε καταστάσεις που φοβόμαστε ή νιώθουμε κάτι σαν κίνδυνο, αυτό μας βγαίνει σε άγχος. Σχετίζεται δε, με την επικείμενη επιτυχία ή αποτυχία μας σε διάφορες καταστάσεις, όπως εξετάσεις υγείας, μαθημάτων, συνέντευξη. Read more

Κατάθλιψη: η Λερναία Ύδρα του 21ου αιώνα

Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας έχει προβλέψει πως μέχρι το 2020 η νόσος του 21ου αιώνα-όπως και έχει ονομαστεί από τους ειδικούς- θα είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα υγείας παγκοσμίως. Ο λόγος για την κατάθλιψη που κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας έχει την τιμητική της στο τραπέζι των συζητήσεων, καθώς στατιστικά ένας στους δέκα πλέον θεωρείται πως κάποια στιγμή στη ζωή του θα περάσει από το στάδιο της κατάθλιψης έχοντας διαφορετικές ανά περίπτωση επιπτώσεις στον οργανισμό του ατόμου. Μένοντας στους αριθμούς, η κατάθλιψη θα “χτυπήσει” δύο φορές περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες σε ηλικία από 25 έως 45 ετών αν και πλέον η ιστορία έχει δείξει πως η νόσος εμφανίζεται ακόμα και στις πιο μικρές ηλικίες της εφηβείας. 

 

depression.2freeminds.gr

 

Τι είναι η κατάθλιψη;

Σύμφωνα με τον ορισμό της, πρόκειται για μία παθολογική κατάσταση με έντονα συναισθήματα θλίψης και απογοήτευσης για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα που σχετίζονται ή όχι με την καθημερινότητα του ατόμου είτε διαμορφώνονται μετά από ένα συμβάν το οποίο έφερε στην επιφάνεια αυτά τα συναισθήματα. Ωστόσο κανένας ορισμός δεν μπορεί να καλύψει το εύρος της ασθένειας αυτής αφού μοιάζει με Λερναία Ύδρα των επτά διαφορετικών προσώπων ξεκινώντας από μία απλή ήπια καταθλιπτική διαταραχή που κάποιον να τον οδηγήσει σε άτυπη κατάθλιψη με σωματικά κυρίως συμπτώματα ενώ σε κάποιον άλλο να καταλήξει σε διπολική μανιοκατάθλιψη που είναι και η σοβαρότερη πλευρά της νόσου που απαιτεί μέχρι και νοσηλεία. 

Read more