Διεθνής ημέρα για την εξάλειψη της βίας των γυναικών

Μπορείς να με εμπιστευτείς, με ρώτησε… και συνέχισε να καπνίζει νευρικά. Είχαμε φτάσει και οι δυο στο απόλυτο κενό. Σταμάτησα να γράφω και σκέφτηκα αν μπορώ!! Μπορώ να ξεχάσω; Υπάρχει ένα όριο για τον κάθε άνθρωπο, είναι  διαφορετικό για τον καθένα. Ο πάτος δεν έχει συγκεκριμένο επίπεδο. Αυτή την  φορά  όμως  ήταν ο δικός μου βυθός. Τι σου δίνει την δύναμη να ξανασηκωθείς; Είναι το χέρι κάποιου άλλου η ο ίδιος σου ο εαυτός που δίνει την ελπίδα και την  δύναμη να ανέβεις ξανά προς την επιφάνεια; Κοίταξα τα μάτια της στο καθρέφτη. Κόκκινα  από τα τόσα λευκά βράδια  Από τα βράδια αυτά που  εμφανίζονται  τα  τέρατα  απο τα παραμύθια που ακούγαμε
 μικρά παιδιά και μας τρόμαζαν. Μετά από το τέλος υπάρχει πάντα  μια καινούρια αρχή. πως να την δεις όμως όταν πίσω από τα βλέφαρα  σου υπάρχουν δάκρυα και λάσπη από το προηγούμενο ολέθριο τέλος, άνθρωποι που  εκμεταλλεύτηκαν  αισθήματα και καταστάσεις. Μπορείς να  ξεχάσεις;;  Oχι, δεν μπορώ!! Ούτε εγώ μου απάντησε, μπορούμε όμως να  προσπαθήσουμε  ξέρω πως κουράστηκες. Γι’ αυτό γύρε στον ώμο μου και  κλάψε φίλε  μου, εαυτέ μου πολύτιμε, γιατί έχουμε δρόμο. Και είναι ένας δρόμος μοναχικός. Κλάψε και όλα θα τα φτιάξουμε μετά… Read more

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού

Παγκόσμια Ημέρα για τα Δικαιώματα του Παιδιού (20 Νοεμβρίου). Η πρωτοβουλία ανήκει στην «Women’s World Summit Foundation» (WWSF) με βασικό φορέα στην Ελλάδα το «Χαμόγελο του Παιδιού». Ημέρα και μήνας που επιλέχτηκε για να συνδυαστεί και με την  «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παιδικής Κακοποίησης»   (19 Νοεμβρίου).

Μέρες αφιερωμένες λοιπόν στα δικαιώματα των ΠΑΙΔΙΩΝ….

Read more

45 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ… ΤΙ;

45 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΤΑ… ΤΙ;

Ήταν Νοέμβρης του 1973 όταν οι φοιτητές, οι νέοι και οι νέες κατέλαβαν το Πολυτεχνείο για να διαμαρτυρηθούν κατά της Δικτατορίας . Κατά του φασισμού και υπέρ της δημοκρατίας. Η φωνή τους έμελλε να γίνει ο σεισμός που λίγο μετά θα έριχνε τη Χούντα. Έκανε τον φοβισμένο κόσμο να βγει στο δρόμο για να τους βοηθήσει όπως μπορούσε. Η εξέγερση αυτή, με την τραγική κατάληξη της βίαιης εισβολής του στρατού μέσα στο Πολυτεχνείο και το θάνατο πολλών ανθρώπων, γέννησε ελπίδες για ένα καλύτερο αύριο. Έδειξε ότι μια γενιά βασίζει τα όνειρα της σε αρχές, αξίες και το πιο σπουδαίο σε ιδέες!!! Τι μπορούμε να πούμε για αυτή τη γενιά όμως 40 χρόνια μετά; και πόσο επίκαιρα είναι σήμερα τα συνθήματα του Πολυτεχνείου και η στάση εκείνων των νέων ανθρώπων;

freeminds

Ας σταθούμε στο κύριο σύνθημα εκείνης της εποχής:  « ΨΩΜΙ-ΠΑΙΔΕΙΑ-ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ».
Πόσο επίκαιρο μπορεί να είναι άραγε;

Read more

Λέσχη των νέων πιανιστών

Λέσχη των νέων πιανιστών

 

Πάντα πίστευα πως είμαι σε θέση να καταλάβω αν ένα βιβλίο θα μου αρέσει, αν όχι από τις πρώτες αράδες, σίγουρα από τις πρώτες σελίδες. Ε λοιπόν, το πρώτο κεφάλαιο της “Λέσχης των νέων πιανιστών” μου έφερε δάκρυα στα μάτια… Άλλο που μετά “ήθελα να χτυπήσω το κεφάλι μου στον τοίχο”!

Ο Ketil Bjornstad μας συστήνει τον Άξελ Βίντινγκ, ένα νεαρό επίδοξο πιανίστα. Όντας και ο ίδιος μουσικός, ο Νορβηγός συγγραφέας γνωρίζει από πρώτο χέρι τι σημαίνει να έχεις αφιερώσει τη ζωή σου στη μουσική και αυτό ακριβώς μας περιγράφει. Παρακολουθώντας τα εφηβικά χρόνια του Άξελ ουσιαστικά βλέπουμε την επιτακτική ανάγκη για έκφραση μέσω της μουσικής αλλά και τις ατελείωτες ώρες εξάσκησης καθώς και τις προσωπικές θυσίες που πρέπει να υποστεί κανείς για να φτάσει σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο ώστε να θεωρηθεί έτοιμος για να κάνει το ντεμπούτο του. Read more

καλοκαίρι..summer…estate…Sommer…verano

καλοκαίρι..summer…estate…Sommer…verano

Όταν το φως του ήλιου και η λάμψη της θάλασσας συναντιούνται, τότε οφείλετε να ανταποκριθείτε στο κάλεσμα τους, να χαλαρώσετε και να παίξετε με τον εαυτό σας και τη διάθεση σας…

καλοκαίρι λοιπόν……

Ξαφνικά, ενώ τρέχω τρέχεις τρέχουμε, συνειδητοποιούμε ότι ήρθε το καλοκαίρι………

Εδώ και τόσα χρόνια (έχω αρχίσει να κρύβω το πόσα χρόνια/ λένε ότι οι γυναίκες πρέπει να κρύβουν τα χρόνια τους, ποτέ δε κατάλαβα το γιατί) θυμάμαι τον εαυτό μου να περιμένει το καλοκαίρι με τεράστια ανυπομονησία γιατί ήταν πάντα εποχή φυγής κι  ψυχικής ανάτασης. Εποχή για ξεκούραση, περισσότερο χρόνο με τους φίλους και λιγότερες έγνοιες.. Αυτές είναι πάντα οι σκέψεις για τις πρώτες μέρες του Ιουνίου και μετά το καλοκαίρι ερμηνεύεται ως πολύχρωμες εικόνες…ως δροσερά coctails….ως……...

Read more

AIDS και η προσοχή όλων στο κόκκινο…

freeminds

 Δεκέμβριος ….AIDS η προσοχή όλων αξίζει να στραφεί στο κόκκινο.

Η 1η Δεκεμβρίου είναι αφιερωμένη σ’ ένα πολυσήμαντο σκοπό. Στόχος είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ: με τη βοήθεια φορέων  και κοινωνικών οργανώσεων επιδιώκεται η επαγρύπνηση της κοινωνίας, η ενημέρωση για τους τρόπους μετάδοσης  του ιού, η διάδοση μέσων προφύλαξης κατά της εξάπλωσης του. Πρόκειται για ένα μεταδιδόμενο νόσημα που μας αφορά όλους , καθώς όλοι συμμετέχουμε στους απρόβλεπτους και πολύπλοκους ιστούς μιας κοινωνίας που ‘’νοσεί’’ κατά ένα μεγάλο και ανησυχητικά αυξανόμενο ποσοστό. Ο HIV, κατεξοχήν σεξουαλικό μεταδιδόμενο νόσημα, μεταδίδεται επίσης με το αίμα και το μητρικό γάλα .Ο κίνδυνος της μετάδοσης του HIV μειώνεται σημαντικότατα χρησιμοποιώντας ένα προφυλακτικό. Όσο τετριμμένο κι αν ακούγεται η προφύλαξη σώζει ζωές, έξαλλου και μία μόνο σεξουαλική επαφή αρκεί για να κολλήσει κάποιος  αν ο σύντροφός του είναι φορέας, ειδικά αν δεν λαμβάνει αγωγή (όπως για παράδειγμα κάποιος που νοσεί χωρίς να το γνωρίζει ). Η νόσος είναι πολύ πιο προσβάσιμη από όσο νομίζουμε, αρκεί να αναλογιστεί κανείς πως η πλειοψηφία των ανθρώπων με τον ιό HIV δεν γνωρίζουν πως νοσούν, υπάρχει δηλαδή  ένα μεγάλο ποσοστό μολυσμένων ατόμων  που δεν μπορούν να σου ‘’εγγυηθούν’’ τίποτα. Αντιθέτως μπορείς να εγγυηθείς στον εαυτό σου ότι θα ΕΠΙΛΕΓΕΙΣ πάντα την προστασία σου και την οδό της πρόληψης σε ένα μονοπάτι όπου η αντιμετώπιση είναι δυσανάλογα πιο δύσβατη. Έξαλλου πως μπορεί κανείς να εγγυηθεί για κάποιον άλλον? Και από πότε, αλήθεια, μόνιμος σύντροφος σημαίνει και μονογαμικός? Το AIDS είναι από τις περιπτώσεις που η καχυποψία αναδεικνύεται σε δικλείδα ασφαλείας και που η ζωή αξίζει σίγουρα περισσότερο από μια απερίσκεπτη στιγμή. Λόγω της μετάδοσης του ιού και μέσω του πλάσματος του αίματος, μεγάλη προσοχή απαιτείται και στη χρήση συριγγών μιας χρήσης όταν λαμβάνεται δόση ναρκωτικών ουσιών, σε τυχαίες διατρήσεις με χρησιμοποιημένες σύριγγες  καθώς και στην αποστείρωση βελόνων επαγγελματικού τατουάζ, τρυπήματος του σώματος κ.α.

Read more

Athens Forum for “ΝΟΤ” Democracy…

Κάνεις χαζεύοντας στο διαδίκτυο μπορεί να βρεθεί αντιμέτωπος με ειδήσεις που ενδεχομένως να του δημιουργήσουν τεράστιες απορίες, που μάλλον δε θα καταφέρει και ποτέ να λύσει.  Έμαθα λοιπόν ότι 15 Σεπτεμβρίου είναι η Παγκόσμια μέρα Δημοκρατίας και ότι για τρίτη συνεχόμενη χρονιά θα διοργανωθεί το Athens Forum for Democracy… Αρχικά, ως άνθρωπος με θετική σκέψη, κατακλύζομαι από χαρά θεωρώντας ότι μπορεί και να βγει κάτι που να αλλάξει τη μη “δημοκρατική” καθημερινότητα μας..

thumb


Γεμάτη χαρά τρέχω να διαβάσω τις λεπτομέρειες της εκδήλωσης και αμέσως το μάτι μου πέφτει στους ομιλητές…. 
Στην εκδήλωση έχουν λοιπόν, προσκληθεί να παραστούν ο δήμαρχος Αθηναίων, ο υπουργός Πολιτισμού, άλλοι πολιτικοί και εκπρόσωποι του Κοινοβουλίου, επιχειρηματίες, δημοσιογράφοι. Και αυτοί λοιπόν, οι προσκεκλημένοι θα μιλήσουν σε μια εκδήλωση για τη Δημοκρατία;  

Μάλλον πρόκειται για κάποιο κακόγουστο αστείο, αφού στη χώρα μας  η δημοκρατία «αποθεώνεται» μέσω δεκάδων Πράξεων Νομοθετικού Περιεχομένου,  κυβερνήσεων που «ανεβοκατεβαίνουν» , ανθρώπων που πνίγονται και άλλα τόσα που καθημερινά μας αποδεικνύουν ότι ζούμε σε μια δημοκρατική χώρα – μόνο στα χαρτιά. Read more

MEMENTO MORI

freeminds

 

 

 

 

Οι Λατίνοι συγγραφείς με τη φράση ‘Memento Mori’ υπενθυμίζουν τη παντοδυναμία και το αναπόφευκτο του θανάτου.

                                                                                                                                                                   Αποφασίζοντας να μοιραστείς κάποιες σκέψεις σχετικά με το φαινόμενο του θανάτου η αλήθεια είναι, ότι ενίοτε δειλιάζειςκαι δυσφορείς μπροστά στο φόβο να αγγίξεις ένα τόσο ευαίσθητο ζήτημα. Η τοποθέτηση μας δεν έχει να κάνει με τις πεσιμιστικές κρίσεις που απορρέουν ακούγοντας τη λέξη «θάνατος», αλλά αντίθετα σχετίζεται με το κατά πόσο ο θάνατος μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ δυνατό κίνητρο ζωής.

Read more

Ψυχογενής βουλιμία, το δεύτερο μέρος.

Η ψυχογενής βουλιμία δεν αποτελεί φαινόμενο μόνο της σύγχρονης εποχής. Από την εποχή της αρχαιότητας έχει διαπιστωθεί ότι αρκετοί άνθρωποι έπασχαν από ψυχογενή βουλιμία και σε αρκετά αρχαία συγγράμματα αναφέρονται τα συμπτώματα της ψυχογενούς βουλιμίας. 

 βουλιμία

ΜΕΤΡΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΕΜΕΤΟΥ

Ο προκλητός εμετός χρησιμοποιείται από το 80% – 90% των βουλιμικών ατόμων. Κατά την έναρξη της ασθένειας είναι δύσκολη η πρόκληση εμετού, αλλά με την πάροδο του χρόνου γίνεται λιγότερο δύσκολη και σύνηθες. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν εμετό, αφού έχουν καταναλώσει μεγάλη ποσότητα τροφής είτε  αν και έχουν φάει ελάχιστα, διότι πιστεύουν ότι έχουν καταναλώσει παχυντικές τροφές. Τα βουλιμικά άτομα προκαλούν εμετό αμέσως μετά το φαγητό για να απαλλαγούν από ένα μεγάλο μέρος του φαγητού που κατανάλωσαν και για να ανακουφιστούν από τον κοιλιακό πόνο που προέρχεται από την υπερφαγία. Επίσης προκαλούν εμετό για να αποφευχθεί η αύξηση του σωματικού βάρους και για να μειωθούν τα συναισθήματα άγχους, τύψεων, ενοχής. Read more

Ο Γιώργος

Καταγραφή
Ο Γιώργος πηγαίνει δευτέρα γυμνασίου. Όταν τελειώνει το σχολείο γύρω στις 2 το μεσημέρι επιστρέφει σπίτι. Τρώει στα γρήγορα γιατί στις 3.30 έχει αγγλικά. Επιστρέφει γρήγορα στο σπίτι γιατί στις 7 έχει καράτε.  Γυρνάει σπίτι  κουρασμένος κατά τις 8.30, τρώει, κάνει μπάνιο διαβάζει τα μαθήματα της επόμενης μέρας και κοιμάται. Αυτό ήταν το πρόγραμμα του Γιώργου για την Δευτέρα. Ο Γιώργος μέσα στις 7 μέρες της εβδομάδας πηγαίνει αγγλικά, γερμανικά, καράτε, διαβάζει τα μαθήματα της εβδομάδας και ενίοτε πηγαίνει και στίβο που τον έχει παραμελήσει τελευταία… Ο Γιώργος πρέπει να ναι συνεπής στα μαθήματά του, ώστε να παίρνει καλούς βαθμούς και να κάνει περήφανους τους γονείς του. Αν κιόλας καταφέρει να ’ναι παραστάτης ή σημαιοφόρος στις εθνικές επετείους θα ανταμειφτεί με ένα ολοκαίνουργιο play station 4. Read more