Την άνοιξη αν δεν την βρεις τη φτιάχνεις!

Την άνοιξη αν δεν την βρεις τη φτιάχνεις!

Η άνοιξη έκανε και επίσημα την εμφάνισή της με τις θερμοκρασίες να ανεβαίνουν, τη μέρα να μεγαλώνει και τη φύση να αναγεννιέται  πλήρως. Τα ηλιόλουστα απογεύματα δίνουν αφορμή για βόλτες στην ανθισμένη Αθήνα και καφέδες στα πάρκα κάτω από τον ίσκιο κάποιου δέντρου .

Κι είναι αλήθεια ότι αυτή την άνοιξη την περιμέναμε πολύ. Όχι όμως για  να θαυμάσουμε τους ανθισμένους κήπους μας και να ακούσουμε τα επίμονα τιτιβίσματα των πουλιών αλλά κυρίως για να αποκτήσουμε μία ψυχική γαλήνη, μία εσωτερική ανακούφιση μακριά από όσα μας πλήγωσαν το χειμώνα. Για να ανθοφορήσουν τα λουλούδια της ζωής μας και να καρποφορήσουν τα δέντρα που φυτέψαμε. Read more

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: η σιωπηλή νόσος

Από το 2006, η  World Hypertension League (WHL), έχει αφιερώσει  την 17η  Μαΐου κάθε έτους ως Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης (Word Hypertension Day). Πρόκειται για μία πρωτοβουλία ενός οργανισμού που αποτελείται από 85 αντίστοιχες επιστημονικές ενώσεις, από διάφορες χώρες και γεννήθηκε από την ανάγκη ενημέρωσης έναντι της νόσου που τα τελευταία χρόνια πλήττει και τις νεότερες ηλικίες με ποσοστά που ανησυχούν τους επιστήμονες.

Η υπέρταση είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι βιομηχανικές χώρες και εξακολουθεί να αποτελεί ένα από τους κυριότερους παράγοντες πρόκλησης στεφανιαίας νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και νεφρικής ανεπάρκειας.  Επιπλέον απειλεί σοβαρά την υγεία της καρδιάς, των νεφρών, των ματιών και των αγγείων, γι’ αυτό και πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα ειδικά αν συνοδεύεται κι από υψηλή χοληστερίνη.

 

Blood pressure measuring studio shot Read more

Οι ανούσιες συναναστροφές είναι φυλακή

Οι ανούσιες συναναστροφές είναι φυλακή

Ανούσιες συναναστροφές! Τόσο τοξικές και τόσο αναπόφευκτες ταυτόχρονα. Πληγές και πλήγματα στις ανθρώπινες ζωές μα κάποτε σχεδόν αναγκαίες. Η βαβούρα των πολλών, η μαζικότητα των απόψεων, ο μερικός εκχυδαϊσμός της συμπεριφοράς
έγιναν πλέον συνήθεια φορτική για μερικούς και βάρος ασήκωτο για κάποιους άλλους. Βουτιές σε τετριμμένες συζητήσεις, άλματα κουλτούρας και καλλιέργειας, άνθρωποι ολότελα ανόμοιοι. Κι όμως φίλοι καλοί ή πιο σωστά  πιστοί συνομιλητές της καθημερινότητας.

Read more

Κλείσε τα μάτια και ακολούθα την καρδιά…

Από την γέννηση του και μετά ο άνθρωπος αντιμετωπίζει πολλά διλήμματα και έχει να διαλέξει ανάμεσα σε πολλά σταυροδρόμια. Άλλοτε κομβικά και άλλοτε λιγότερο.  Ο τρόπος που κανείς επιλέγει το δρόμο που θα ακολουθήσει είναι αυτό που καθορίζει τη ζωή του. Οι άνθρωποι διαθέτουν 2 βασικά χαρακτηριστικά που αλληλεπιδρούν, συνήθως ,όταν έχουν να πάρουν μια σημαντική απόφαση. Το πρώτο είναι το μυαλό και το δεύτερο η καρδιά. Οπωσδήποτε δεν μπορείς να διαλέγεις μόνο με το ένα ή μόνο με το άλλο. Και σίγουρα δεν διαλέγεις πάντα με μια συγκεκριμένη δοσολογία ,είτε περισσότερης καρδιάς, είτε περισσότερου μυαλού. Όμως υπάρχουν αποφάσεις και σταυροδρόμια που μας καθορίζουν και εκεί η δοσολογία παίζει καθοριστικό ρόλο. Βέβαια, το θέμα  για το οποίο πρέπει να αποφασίσεις κάθε φορά, αλλάζει και τα συγκεκριμένα δεδομένα. Δεν ξέρω αν αυτό είναι σωστό αλλά ξέρω ότι έτσι γίνεται. Εγώ προσωπικά δεν το θεωρώ και τόσο σωστό. Το θέμα είναι τι ζωή θέλεις να ζήσεις και τι ανάγκες έχεις. Και για να το κάνεις αυτό πάντα κάτι θα υπερισχύει.

Κάποιοι λένε ότι η λογική είναι αυτή που πρέπει να πρωταγωνιστεί. Ότι οι άνθρωποι πρέπει να σέβονται τον εαυτό τους και την αξιοπρέπεια τους και να κινούνται  μέσα σε αυτά τα πλαίσια. Οι άνθρωποι αυτοί νομίζουν ότι  τα πάντα μπορούν να ελεγχθούν με το μυαλό. Ακόμα και ο έρωτας. Ένα τόσο κορυφαίο, ίσως το κορυφαίο, όλων των συναισθημάτων. Θεωρούν ότι ο άνθρωπος όταν είναι αδύναμος οφείλει να ξεχνά και να προχωρά. Με τη δική τους λογική όλα κάποια στιγμή ξεπερνιούνται. Ακόμα και ένας πολύ ερωτευμένος άνθρωπος δεν χρειάζεται να διεκδικεί πέραν από κάποιο όριο. Το όριο είναι να μην χάσεις την περίφημη αξιοπρέπεια σου και να παραμείνεις δυνατός, ή έτσι τουλάχιστον να δείχνεις. Επιλέγουν το επάγγελμα τους συνήθως με γνώμονα την επαγγελματική αποκατάσταση και όχι με γνώμονα αυτό που τους αρέσει. Υπεραναλύουν τα πάντα στο μυαλό τους και καταλήγουν σε αυτό που πρέπει να κάνουν έστω και αν καταπιέσουν αυτό που θέλουν. Ψηφίζουν με βάση το συμφέρον τους και όχι με βάση το κοινό καλό. Καταφέρνουν να ευτυχίσουν αλλά και εκεί έχουν μάθει να συμβιβάζονται  και να μην επιδιώκουν το κάτι παραπάνω. Read more