Αυτό το μήνα το concept μας είναι #livelifebetter με έμφαση στην ένταξη της γυμναστικής και της σωστής διατροφής στην καθημερινότητα μας με απώτερο στόχο τη σωματική και πνευματική υγεία.
Read more
Και επειδή είμαστε οπαδοί της άποψης “Δεν πιστεύω στο είδος της μαγείας που υπάρχει μέσα στα βιβλία μου. Αλλά πιστεύω ότι κάτι πολύ μαγικό μπορεί να συμβεί όταν διαβάζεις ένα καλό βιβλίο.” του J.K. Rowling, επιστρέφουμε με νέο διαγωνισμό. Αυτή τη φορά θα σας δώσουμε τη δυνατότητα να χαθείτε στον κόσμο των δράκων με το […]
Read more
«Πατάω το συμπλέκτη σαν τον κλέφτη, γυρίζω το κλειδί Ζωή είναι και τρέχ’τη. Kαι τον φταίχτη ποιος να βρει;» ακούω την Μποφίλιου να μου τραγουδά. Για λίγο, ασυναίσθητα, πατάω το γκάζι λίγο παραπάνω.. στην κεντρική λεωφόρο. Το χαμόγελο στα χείλη μου ζωγραφίστηκε και ξαφνικά το σώμα μου πήρε μια πιο άνετη θέση στο κάθισμα. Το ταξίδι είχε ξεκινήσει. Read more
Η αλήθεια είναι ότι δε συνηθίζω να διαβάζω βιβλία που σου λένε τι να κάνεις. Βιβλία που ισχυρίζονται πως ξέρουν την απάντηση σε κάποιο πρόβλημα που αντιμετωπίζεις ή ίσως κάποια μέρα βρεθεί στο δρόμο σου. Δεν πείθομαι με τις εντυπωσιακές ‘αλήθειες’ που γράφονται μέρα με τη μέρα. Ίσως να είμαι λίγο κυνική και να μην έχω εμπιστοσύνη σε μια σκέψη πέρα από τη δική μου. Ίσως.
Νομίζω όμως πως ούτε και συ έχεις απόλυτη εμπιστοσύνη σε αυτά που διαβάζεις. Απλώς σου δίνουν μιαν αίσθηση ασφάλειας. Πως τώρα που ξέρεις διαβάζοντας τι να κάνεις, θα είσαι πια σωστός και δε θα σφάλεις ποτέ. Θα γνωρίζεις τις παγίδες σε κάθε κατάσταση που θα βρεθεί στη ζωή σου, θα ξέρεις πότε να αφεθείς πιο χαλαρός και πότε να θυμώσεις. Πότε να διεκδικήσεις το δίκιο σου γιατί έτσι έχεις διαβάσει και έτσι θεωρείται σωστό και πότε να είσαι πιο διαλλακτικός. Άλλωστε το αξίζεις να μην είσαι αυστηρός με τον εαυτό σου και τους γύρω σου. Read more
Τραυλισμός: μία διαταραχή πολλά πρόσωπα
Ξεκινά στην παιδική ηλικία ανάμεσα στους 18 μήνες έως και 9 έτη, με μεγάλη, όμως, ανάπτυξη ανάμεσα στις ηλικίες 2 έως 5 ετών. Σύμφωνα, με αναφορές των γονέων ίσως αναπτύσσεται γρήγορα. Κατά τις πρώτες αυτές εβδομάδες, στις οποίες οι γονείς αρχίζουν να δείχνουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον, αρχίζουμε για πρώτη φορά να παρατηρούμε την κυκλική μορφή του τραυλισμού. Σε αυτή την αρχική φάση οι γονείς λένε πως ο τραυλισμός εμφανίστηκε για λίγες μόνο μέρες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο αρχικός τραυλισμός εμφανίζεται ως επανάληψη ήχων και συλλαβών, όμως, σε κάποιες περιπτώσεις γίνεται φανερή και η εμφάνιση έντασης και μπλοκαρίσματος.
Κατά τον Wingate από την στιγμή που τα παιδιά εμφανίζουν τόσες διαφορές όσον αφορά στις δυσρυθμίες και την ευχέρεια στην ομιλία, είναι προτιμότερο να μην μιλάμε για στάδια ανάπτυξης του τραυλισμού, όπως πρωταρχικό και δευτερεύον, αλλά να περιγραφεί η συμπεριφορά του κάθε παιδιού ξεχωριστά όσο καλύτερα και συστηματικότερα γίνεται. Read more
Το γνωρίζουμε όλοι ως κατεξοχήν αμερικάνικο ένδυμα το οποίο αγαπήθηκε όσο κανένα άλλο ρούχο σε όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως ηλικίας και γούστου. Είναι ίσως το μοναδικό ένδυμα που δεν παραλείπεται σε καμία γκαρνταρόμπα και μέχρι σήμερα, οι εταιρείες χονδρικής πώλησης ενδυμάτων δίνουν τεράστια σημασία κάθε χρόνο σε ένα μεγάλο μέρος της παραγωγής σε jeans.
Η ιστορία του, ωστόσο, είναι τόσο παλιά όσο παλιά είναι και η ίδια η Αμερική αφού ο Χριστόφορος Κολόμβος το 1492 φαίνεται να έφτασε στον Νέο Κόσμο με καραβόπανα από το ίδιο ύφασμα στις καραβέλες του, Νίνα, Πίντα και Σάντα Μαρία. Βέβαια χρειάστηκαν τρεισήμισι αιώνες περίπου ώστε το ύφασμα αυτό να δώσει σχήμα και ζωή στην νέα αμερικάνικη λατρεία των blue jeans και δημιουργός τους θεωρείται ο βαυαρικής καταγωγής Levi Strauss. Read more
Σε ένα διάλειμμα από τη δουλειά και καθώς χάζευα στην αναζήτηση στο Instagram, το βλέμμα μου έπεσε σε μια γνώριμη είκονα, ένα σκίτσο το οποίο απεικόνιζε μια κοπέλα πάνω σε ένα «βουνό» από ρούχα και δίπλα έναν άντρα με βλέμμα απελπισίας. «Να δεις που κάτι μου θυμίζει», σκέφτηκα και αμέσως μπήκα στο προφίλ της σελίδας, στο οποίο είχε αναρτηθεί το συγκεκριμένο σκίτσο. Εκεί έπεσα πάνω σε μία σειρά από άλλες, εξίσου γνώριμες, εικόνες – η κοπέλα πανικόβλητη πάνω σε μια ζυγαριά, η κοπέλα κλαίγοντας στον ώμο του αγοριού της παρακολουθώντας μαζί του μια ταινία δράσης (!), ο άντρας να ακούει το γνωστό «παπούτσια βάζω και είμαι έτοιμη» από την κοπέλα του, η οποία μόλις και μετά βίας είχε βγει από το μπάνιο κ.ο.κ – οι οποίες τόσο παραστατικά, εύστοχα και με αρκετή δόση χιούμορ απεικόνιζαν καθημερινές στιγμές από τη ζωή ενός ζευγαριού. Read more
Και επειδή είμαστε οπαδοί της άποψης “Δεν πιστεύω στο είδος της μαγείας που υπάρχει μέσα στα βιβλία μου. Αλλά πιστεύω ότι κάτι πολύ μαγικό μπορεί να συμβεί όταν διαβάζεις ένα καλό βιβλίο.” του J.K. Rowling, επιστρέφουμε με νέο διαγωνισμό. Αυτή τη φορά θα σας δώσουμε τη δυνατότητα να χαθείτε στον κόσμο των δράκων με το βιβλίο της Χρυσηίδας Δημουλίδου “ΟΙ ΠΟΛΥΘΡΟΝΕΣ ΤΩΝ ΔΡΑΚΩΝ“ προσφορά των Εκδόσεων Ψυχογιός. Read more
4+1 ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ
H αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη ξεκινήσει αφού και επίσημα σε δύο μέρες ξεκινούν οι Πανελλαδικές εξετάσεις και όλα είναι στο κόκκινο:άγχος, υπερένταση, φόβος, ανησυχία, αισιοδοξία, πείσμα, απογοήτευση, απαισιοδοξία και πολλά άλλα συναισθήματα ανάμικτα, συναισθήματα αντιφατικά, συναισθήματα που έρχονται να προστεθούν στην ήδη τεταμένη ψυχολογία μαθητών, γονιών και καθηγητών. ‘Οπως όμως κάθε δύσκολη περίοδος έχει αρχή και τέλος, έτσι και η αγχώδης φάση της τρίτης λυκείου οδεύει προς το τέρμα της και αυτό είναι το κρίσιμο σημείο στο οποίο θα πρέπει να επικρατήσει η λογική και η ψυχραιμία για να βγουν όλοι αλώβητοι από αυτή τη διαδικασία. Ως παθούσα και από τους πλέον αγχώδεις ανθρώπους, χρήσιμο θεωρώ να σας παραθέσω τις ακόλουθες συμβουλές, τις οποίες κι εγώ με τη σειρά μου άκουσα τη στιγμή που έπρεπε, λίγο πριν το χάος και τον πανικό, και απευθύνονται τόσο σε υποψηφίους και τις οικογένειες τους όσο και στους καθηγητές που αγωνίζονται κάθε χρόνο μαζί με τα παιδιά, δίνοντας του τα κατάλληλα εφόδια για να έρθουν ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο τους.
Συμβουλή 1η: Είμαστε άνθρωποι και έχουμε όρια και αντοχές και είναι λογικό κάποιες στιγμές να κουραζόμαστε, να κατεβάζουμε ρολά, να αρνούμαστε να κάνουμε το παραμικρό και να ζητάμε μια μέρα να την περάσουμε όπως μας ξεκουράζει και μας χαλαρώνει. ‘Άρα, αν τα βιβλία κλείσουν για μια μέρα, οι μαθητές μη βιαστείτε να νιώσετε τύψεις για το χρόνο που έφυγε ανεκμετάλλευτος, οι γονείς μην πανικοβληθείτε φοβούμενοι ότι τα παιδιά απλά τα παράτησαν και οι καθηγητές καλό θα ήταν πέρα από την ύλη της εβδομάδας να βάζετε στο πρόγραμμα κι ένα μικρό ‘’παραθυράκι’’ ξεκούρασης. Το μυαλό δουλεύει πολύ πιο σκληρά απ’ ότι φαίνεται και χρειάζεται πολύ παραπάνω ξεκούραση απ’ όσο νομίζουμε ότι αρκεί για να γεμίσουν οι μπαταρίες μας. Read more
Είστε έτοιμοι να jazzarete;
Η τζαζ , το μουσικό είδος που αποτέλεσε την εξέλιξη της λαϊκής αμερικανικής μουσικής κατά τον 19ο αιώνα, με αφρικανικές καταβολές, ενώ γνώρισεσημαντική ανάπτυξη και διεθνή αναγνωρισιμότητα κατά τη δεκαετία του 1920. Περιλαμβάνει αρκετά μουσικά είδη που στηρίχτηκαν σε ένα κοινό σκεπτικό κατασκευής, τον μερικό ή και ολικό αυτοσχεδιασμό.
Σε 15 δευτερόλεπτα, η διαφορά μεταξύ σύνθεσης και αυτοσχεδιασμού, είναι ότι στη σύνθεση έχεις όλο το χρόνο να αποφασίσεις τι να πεις, ενώ στον αυτοσχεδιασμό έχεις 15 δευτερόλεπτα!
Υπάρχουν ιδανικά; Ιδανικές σχέσεις, ιδανικοί φίλοι , ιδανικές οικογένειες… ιδανική ζωή; Μια αρνητική απάντηση ίσως κατέστρεφε μια ολόκληρη κοσμοθεωρία. Ίσως πάλι και όχι. Νομίζω όμως πως η ζωή σε κάθε στιγμή της φροντίζει να μας δείχνει ξεκάθαρα πως τίποτα δεν υπάρχει σε ιδανική μορφή ή σχεδόν τίποτα. Κι αν κάτι φτάσει και γίνει τότε σίγουρα χρειάστηκε κοπιώδεις προσπάθειες. Read more
Με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, κάθε τελευταία μέρα του μήνα Μαΐου υπενθυμίζονται οι βλαβερές συνέπειες της δημοφιλέστερης κατάχρησης σε ουσία που γίνεται εδώ και αιώνες παγκοσμίως.
Το σιγαρέτο αποτελείται από κομμάτια καπνού τυλιγμένα σε λεπτό χαρτί ενώ σε μία από τις δύο άκρες του μπορεί να υπάρχει και επιστόμιο με φίλτρο. Ο καπνός της νικοτίνης που παράγεται εισπνέεται και μαζί με τα προϊόντα καύσης όπως η πίσσα εισέρχονται στον πνεύμονα. Read more
