Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

Με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, κάθε τελευταία μέρα του μήνα Μαΐου υπενθυμίζονται οι βλαβερές συνέπειες της δημοφιλέστερης κατάχρησης σε ουσία που γίνεται εδώ και αιώνες παγκοσμίως.

Το σιγαρέτο αποτελείται από κομμάτια καπνού τυλιγμένα σε λεπτό χαρτί ενώ σε μία από τις δύο άκρες του μπορεί να υπάρχει και επιστόμιο με φίλτρο. Ο καπνός της νικοτίνης που παράγεται εισπνέεται και μαζί με τα προϊόντα καύσης όπως η πίσσα εισέρχονται στον πνεύμονα. Read more

το τελευταίο μου τσιγάρο…

το τελευταίο μου τσιγάρο…

Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος 31 Μαΐου

Αυτό είναι το τελευταίο μου τσιγάρο… Από τότε που το είπα για πρώτη φόρα έχω κάνει περίπου άλλα είκοσι τελευταία τσιγάρα. Το τσιγάρο είναι ο καλύτερος και ο χειρότερος φίλος μου. Και πρέπει να το κόψω.
Αν βρίσκεσαι στην ίδια φάση με μένα έλα να πούμε δυο λογάκια…
Το κάπνισμα συνδέεται άμεσα με καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο του πνεύμονα,του λάρυγγα,της στοματικής κοιλότητας, της ουροδόχου κύστης. Ένας καπνιστής εμφανίζει μειωμένη αντοχή,αλλοίωση της γεύσης και της όσφρησης,τρέμουλο, πονοκεφάλους. Ήξερες ότι η εξάρτηση από την νικοτίνη έχει ταξινομηθεί επίσημα σαν ασθένεια από τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας; Νομίζω αξίζει μια προσπάθεια διακοπής.

Read more

Η αυλή με τις μυρωδιές

Η αυλή με τις μυρωδιές

Η καραντίνα ήταν το κερασάκι στην τούρτα σε μια σειρά από άγχη και δυσκολίες. Δε λέω, ποιος άνθρωπος σήμερα ζει σε απόλυτα ήρεμη κατάσταση, έχοντας λύσει τα προβλήματά του. Οπότε, δεν είναι μόνο δικό μου προνόμιο να φορτώνομαι έξτρα βάρος με τις τελευταίες εξελίξεις. Read more

5 πράγματα που μας έμαθε – ή μας υπενθύμισε –  η καραντίνα

5 πράγματα που μας έμαθε – ή μας υπενθύμισε –  η καραντίνα

Τους τελευταίους δύο μήνες η καθημερινότητά μας έχει αλλάξει άρδην, το ίδιο και οι συνήθειές μας. Οι μετακινήσεις μας – και κατά συνέπεια οι βόλτες μας – μειώθηκαν στο ελάχιστο, το ίδιο και οι διά ζώσης κοινωνικές συναναστροφές μας, ενώ αυξήθηκε κατακόρυφα ο χρόνος παραμονής στο σπίτι μας και οι περισσότεροι από εμάς –πλην ορισμένων εξαιρέσεων – απείχαμε από την επαγγελματική μας δραστηριότητα. Τώρα, που δειλά δειλά επανερχόμαστε στην καθημερινότητά μας, και αφήνουμε πίσω το προηγούμενο διάστημα, χωρεί ένας μικρός απολογισμός «των συνεπειών της καραντίνας», από μια πιο αισιόδοξη, αυτή την φορά, σκοπιά.
Read more

Άνθρωποι και ποντίκια, η απεραντοσύνη της απελπισίας, της μοναξιάς και της φιλίας

Άνθρωποι και ποντίκια, η απεραντοσύνη της απελπισίας, της μοναξιάς και της φιλίας

Στη Αμερική της μεγάλης οικονομικής κατάρρευσης το 1929 δύο φίλοι αρκετά διαφορετικοί μετάξύ τους γίνονται οι δικοί μας πρωταγωνιστές. Ο Λένι μεγαλόσωμος αλλά πνευματικά καθυστερημένος,αγαθός και με καρδιά μικρού παιδιού και ο Τζώρτζ μικροκαμωμένος και έξυπνος.Αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλο περιπλανούνται στους δρόμους και ψάχνουν δουλειά. Έχουν ένα κοινό ονειρο:να αποκτήσουν ένα κομμάτι γής και ένα δικό τους σπίτι.Είναι το μόνο φωτεινό σημείο μέσα στη μοναξιά και τη αποξένωση που βιώνουν.Βρίσκουν δουλειά και φαίνεται πλέον πως ο στόχος τους είναι πολύ κοντά.Όμως η τύχη δε θα τους χαμογελάσει.
Read more

Κυτταρίτιδα: 3+1 homemade φόρμουλες αντιμετώπισης

Κυτταρίτιδα: 3+1 homemade φόρμουλες αντιμετώπισης

Για χρόνια ένας επίμονος και αμετάκλητος εχθρός κάθε γυναίκας που δια μαγείας θυμάται να τον αντιμετωπίσει λίγους μήνες πριν βγει στην παραλία.  Όταν ο χρόνος πιέζει 8 στις 10 γυναίκες διαφεύγουν σε λύσεις ανούσιες, ακριβές και κατά κύριο λόγο εμπορικές… το freeminds.gr concept του μήνα #Livelifebetter έχει σκοπό να σε βοηθήσει στον αγώνα ενάντια του μεγάλου εχθρού αναζητώντας εύκολες, φθηνές και “σπιτικές” λύσεις. Read more

Σεμινάρια Διακόσμησης για την μικρή βεράντα σου

Σεμινάρια Διακόσμησης για την μικρή βεράντα σου

Με το Καλοκαίρι μπροστά μας και την Άνοιξη να έχει αφήσει την πιο γλυκιά γεύση από τις ζεστές μέρες της, ξεκινάμε σιγά σιγά να συμπεριφερόμαστε στην βεράντα μας σαν μία αέρινη επέκταση του σπιτιού μας αφού ο περισσότερος χρόνος που θα περνάμε για τους υπόλοιπους τέσσερις μήνες θα είναι σε αυτήν. Το μοναδικό πρόβλημα σε αυτό είναι ότι, κατά πάσα πιθανότητα, θα έχουμε να περιποιηθούμε το αγαπημένο καλοκαιρινό σημείο του σπιτιού μας από πέρυσι! Ή και καθόλου!

Οι ιδέες που θα πάρετε παρακάτω θα σας βοηθήσουν να ανανεώσετε την βεράντα και το μπαλκόνι σας μετατρέποντας τα τσιμέντα της μεγαλουπόλεως σε έναν επίγειο πράσινο παράδεισο. Άλλωστε η διάθεση μας έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως επηρεάζεται άμεσα από τα χρώματα που αντικρίζουμε καθημερινά και από το κατά πόσο αυτά τα θέλουμε στη ζωή μας.

Read more

βρες το χομπι σου

βρες το χομπι σου

βρες το χομπι που σου ταιριαζει
και φτιαξε τη μερα σου…

Η καθημερινότητα όλων των ανθρώπων, μικρών και μεγάλων, κατά ένα μεγάλο μέρος της αναλώνεται στην εκπλήρωση υποχρεώσεων όπου η μια διαδέχεται την άλλη κι έτσι ο χρόνος που απομένει ελεύθερος είναι ελάχιστος και συχνά μένει ανεκμετάλλευτος καθώς η κόπωση υπερτερεί οποιασδήποτε πρόθεσης και διάθεσης για κάποια άλλη δραστηριότητα ή διασκέδαση. Οι μέρες έτσι, περνούν με τους ίδιους ρυθμούς και η ρουτίνα καταντά κουραστική αφου η ζωή επαναλαμβάνεται στο ίδιο μοτίβο και η κόπωση δεν είναι μόνο σωματική αλλά πλέον γίνεται και ψυχολογική. Και φυσικά, η λύση δεν είναι ο καναπές και η τηλεόραση καθώς αυτά όχι μόνο δεν σπάνε την μονοτονία αλλά εντείνουν κιόλας την αίσθησης της πλήξης και της ανίας. Είναι σημαντικό να διαθέτει κανείς τον όποιο ελεύθερο χρόνο έχει, κατα τρόπο δημιουργικό και εποικοδομητικό, ικανό να γεμίσει τις μπαταρίες και να προσφέρει ψυχική ανάταση και ικανοποίση. Read more

“Μετρώντας” το άπειρο!!

“Μετρώντας” το άπειρο!!

Ανά τους αιώνες ο άνθρωπος προσπαθούσε να ανακαλύψει τον κόσμο γύρω του χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις του και Στην αρχαιότητα δεν είναι λίγοι αυτοί που ασχολήθηκαν με την φιλοσοφική όσο και μαθηματική έννοια και ερμηνεία του απείρου. Από τον Αναξίμανδρο και τον Πυθαγόρα ως τους Αρχιμήδη και Πλωτίνο, όλοι σχεδόν οι φιλόσοφοι και μαθηματικοί ασχολήθηκαν με αυτό, είτε σαν απείρως μικρό, είτε σαν απείρως μεγάλο. Από την εποχή εκείνη μέχρι και σήμερα παρατηρούμε τον “διαχωρισμό” του απείρου σε δύο κατηγορίες, το “δυνάμει άπειρο” και το “ενεργεία άπειρο”. Τι εννοούμε όμως; Ένα απλό παράδειγμα είναι το εξής: μπορούμε να εργασθούμε μέσα στο σύνολο των Φυσικών αριθμών, με αντικείμενα σπουδής τους αριθμούς 1,2,3,4,… (“δυνάμει άπειρο”), αλλά όχι να θεωρήσουμε το ίδιο το σύνολο των Φυσικών αριθμών ως αντικείμενο σπουδής (“ενεργεία άπειρο”). Read more

Διεθνής ημέρα μουσείων

Διεθνής ημέρα μουσείων

Το Διεθνές Συμβούλιο Μουσείων (ICOM), στην προσπάθειά του να αναδείξει τον ρόλο των μουσείων στη σύγχρονη κοινωνία, καθιέρωσε από το 1977 τη 18η Μαΐου ως Διεθνή Ημέρα Μουσείων. Το μήνυμα αυτής της επετείου είναι να γίνουν τα μουσεία φορείς πολιτισμικών ανταλλαγών “με σκοπό την ενίσχυση της μόρφωσης, την προώθηση της αμοιβαίας κατανόησης, την ειρήνη και τη συνεργασία μεταξύ των λαών”. Το θέμα που όρισε το Διεθνές Συμβούλιο Μουσείων (ICOM) για τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων 2020 #IMD2020 είναι  «Μουσεία για την Ισότητα. Ποικιλομορφία και κοινωνική συνοχή» , εστιάζοντας στην κοινωνική αξία των μουσείων που συνδέεται άμεσα με τη δημιουργία βιωματικών εμπειριών που έχουν ιδιαίτερη σημασία για όλους ανεξαιρέτως τους επισκέπτες. Read more