H «Αντιγόνη» ταξιδεύει

H «Αντιγόνη» ταξιδεύει

Μετά από τρεις επιτυχημένους κύκλους (Μάιος-Ιούνιος 2019, χειμερινή σεζόν 2019-2020 και καλοκαιρινή περιοδεία 2019) και έχοντας αποσπάσει τα θερμά σχόλια κοινού και κριτικών, η Ομάδα Σημείο Μηδέν και ο σκηνοθέτης Σάββας Στρούμπος παρουσιάζουν εκ νέου, το καλοκαίρι του 2020, την παράσταση «Αντιγόνη» του Σοφοκλή σε επιλεγμένους σταθμούς σε όλη την Ελλάδα.

Στην Αθήνα, η παράσταση θα παρουσιαστεί στις 24 Αυγούστου στην Πετρούπολη στο πλαίσιο του Διεθνούς Φεστιβάλ Πέτρας και στις 30 Αυγούστου στην Ελευσίνα στο πλαίσιο του Φεστιβάλ «Αισχύλεια».

Σε όλες τις παραστάσεις της περιοδείας της Ομάδας Σημείο Μηδέν τηρείται αυστηρά το τρέχον υγειονομικό πρωτόκολλο

Read more

Διαγωνισμός άρθρου

Διαγωνισμός άρθρου

Στα μέσα του καλοκαιριού και έφτασε η ώρα για την πιο  ο αγαπημένη μας συνήθεια, η επικοινωνία μας μαζί σας..
Η ώρα λοιπόν, να διαβάσουμε τις σκέψεις σας, τις απόψεις σας……και να τις μοιραστούμε με τους αναγνώστες του freeminds.

Ξεδιπλώστε το ταλέντο σας και ταξιδέψτε μας στον κόσμο σας.

Read more

φρούτα με λίγη αμαρτία

φρούτα με λίγη αμαρτία

Λιχουδιές που θα σας ανταμείψουν όχι μόνο γευστικά, αλλά και οπτικά χωρίς καν να σας φορτώσουν ένα σωρό θερμίδες…

Φρουτάκια (μπανάνες – πορτοκάλια – φράουλες – μήλα) που με ένα δυο κολπάκια γίνονται τα πιο γευστικά γλυκάκια… 
Ας αρχίσουμε.. Read more

10 +1  τραγούδια για τις καλοκαιρινές αγαπησιάρικες μέρες

10 +1 τραγούδια για τις καλοκαιρινές αγαπησιάρικες μέρες

Έφτασαν αυτές οι μέρες που θα λέγαμε κάτι του τύπου λίγο κρασί, λίγο θάλασσας και το αγόρι μου/και οι φίλες μου και κυρίως και η μουσική μου…Ε!! για αυτές τις καλοκαιρινές ημέρες που προσφέρονται για ρομαντισμό, θα γιορτάσουμε τη μαγεία της καλοκαιρινής αγάπης με το απόλυτα καλοκαιρινό  playlist. Έχουμε ροκ, pop, country και κλασικές μελωδίες σε αγαπησιάρικο mood. Read more

Ζάχαρη κι αλάτι: οι λευκές σκόνες της διατροφικής μας συνήθειας

Ζάχαρη κι αλάτι: οι λευκές σκόνες της διατροφικής μας συνήθειας

Διατροφικά λέγονται “λευκές σκόνες” ή από τους παλιότερους παθολόγους “οι τρεις λευκοί δολοφόνοι” σύμφωνα με τους οποίους, -πριν καν αναπτυχθεί ο κλάδος της διαβητολογίας στην ιατρική- θεωρούσαν πως την ομάδα κλείνει και μία τρίτη λευκή  σκόνη, το αλεύρι.

Κανείς δεν αμφισβητεί πώς είναι απαραίτητα στοιχεία του οργανισμού και ότι δεν πρέπει να εκλείψουν παντελώς από τις διατροφικές μας συνήθεις αλλά κάπου εκεί σύμφωνα με τους κλινικούς διατροφολόγους ξεκινά και το πρόβλημα με την υπερκατανάλωσή τους.  Δεδομένου ότι πρόκειται για δύο υλικά που βρίσκονται σε όλα ανεξαιρέτως τα τυποποιημένα τρόφιμα αφού χρησιμοποιούνται ως βελτιωτικά γεύσης και φυσικά συντηρητικά, προκύπτει το πρόβλημα της “κρυφής” κατανάλωσης, εφόσον αυτές οι λευκές σκόνες βρίσκονται ακόμα κι εκεί που δεν το φανταζόμαστε. Συνδυαστικά λοιπόν, καταναλώνουμε καθημερινά μεγάλες ποσότητες χωρίς να  το γνωρίζουμε, αφού το αλάτι μπορεί να κρύβεται μέσα στο πιο γλυκό προϊόν και αντίστοιχα η ζάχαρη στο πιο αλμυρό. Read more

Άσκηση και διακοπές

Άσκηση και διακοπές

Καλοκαιράκι για λίγο ακόμα και τι πιο όμορφο από το να σχεδιάσουμε διακοπές και άσκηση.

Δραστηριότητες στη θάλασσα στο βουνό κάθε μια από αυτές έχει τα δικά της θετικά.

Pilates και yoga στην άμμο την ώρα του ηλιοβασιλέματος. Η χρήση οργάνων δεν είναι απαραίτητη, μονο με το βαρος του σώματος. Στόχος μας η ενδυνάμωση σε συνδυασμό με χαλάρωση.  Read more

Ceija Stoika… η φωνή μιας ανείπωτης ιστορίας.

Ceija Stoika… η φωνή μιας ανείπωτης ιστορίας.

Τα τελευταία χρόνια μια χαμένη σελίδα της Ιστορίας προσπαθεί να πάρει τη θέση της στο ιστορικό διάβα της Μνήμης και να φωτιστεί μέσα απο μαρτυρίες και συντονισμένες προσπάθειες. Ο λόγος περί του ολοκαυτώματος των Ρομά στην Ευρώπη (Porajimos στη Ρομανί), μια ξεχασμένη και ανείπωτη μέχρι πρόσφατα ιστορία, θαμμένη κάτω απο τις προκαταλήψεις, την αδιαφορία και την αποστασιοποίηση της ευρύτερης κοινωνίας για την ιστορία των Ρομά. Read more

Τα must της καλοκαιρινής βαλίτσας …

Τα must της καλοκαιρινής βαλίτσας …

Και κάπως έτσι ήρθε η ώρα  και εμείς οι τελευταίοι να αφήσουμε την πόλη και να επισκεφτούμε τα υπέροχα αυτά μικρά νησάκια μας και τις υπέροχες παραλίες … το μόνο που μένει είναι  να ετοιμάσουμε την καλοκαιρινή μας βαλίτσα.

Read more

Αρκάς, ο μεγάλος άγνωστος

Αρκάς, ο μεγάλος άγνωστος

Υπάρχει ένας Έλληνας μαέστρος του χιούμορ που μας κάνει να πεθαίνουμε  στα -πικρόχολα- γέλια και του τα συγχωρούμε όλα. Τις βλασφημίες, τις πολιτικές ακροβασίες, την «πιπεράτη» γλώσσα, τα πικάντικα λογοπαίγνια, τα καυστικά φιλοσοφικά ερωτήματα και κάθε λογής «ασέβεια» που προκύπτει από τη δαιμόνια πένα του. Κι αυτό γιατί είναι ο αγαπημένος όλων! Κι όμως, για μια τόσο προβεβλημένη φυσιογνωμία, δε γνωρίζουμε τίποτα. Read more

Παγκόσμια ημέρα φιλίας: «Υπάρχει φιλία;»

Παγκόσμια ημέρα φιλίας: «Υπάρχει φιλία;»

Φίλος: άτομο με το οποίο αναπτύσσει κάποιος μια (στενή) κοινωνική σχέση, η οποία βασίζεται στην αμοιβαία αγάπη, συμπάθεια, εκτίμηση.

 Έχεις φίλους; Πάντα με ταλάνιζε αυτή η ερώτηση… και πότε-πότε τη ξεχνούσα και με ξεχνούσε κι αυτή. Όμως ποτέ δεν είχα μια άμεση και καθαρή απάντηση να της δώσω. Οι ερωτήσεις έχουν και ανάλογες απαντήσεις, σκεφτόμουνα και προσπαθούσα με πολλή προσοχή να περιγράψω κάτι αντάξιο της πραγματικότητας.

Έχεις φίλους; Ναι, έχω. Είναι στη Πάτρα, στο εξωτερικό, στην Αθήνα, στην απέναντι πλατεία, στη σχολή μου, στο μάθημα χορού μου, στο μυαλό μου, στο παρελθόν. Μπορούμε αλήθεια να έχουμε φίλους και να τους κρατήσουμε παντοτινούς; Υπάρχουν πρόσωπα που δε θα ξεχάσεις ποτέ ακόμα κι αν έχεις να τους δεις μήνες, χρόνια, αιώνες; Ίσως, μπορεί. Εξαρτάται από τις περιστάσεις και τους χαρακτήρες.

Read more